Height: 176cm
Weight: 67 > 66 > 65 > 64 > 63 > 62 > 61 > 60

3. července

3. července 2013 v 15:31 | Barb |  Diary
Tak dnešní počasí radši nekomentuju.. nejradši bych se zavrtala do peřin s nějakým filmem. Ale to bych potom nevstala a nedonutila se ani hnout :D


Snídaně: káva s mlékem
Svačina: bílý jogurt 200g, jahody
Oběd: bílý jogurt 150g, jahody
Svačina: jablko
Večeře: tousty (sýr 30%, salám)

Zatím jsem spokojená, tak snad to vydržim :)

EDIT 19:13 - no, tak mohla jsem to navečer trochu omezit, ale teď už to nezměnim :|
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Biby ♥ Biby ♥ | Web | 3. července 2013 v 15:42 | Reagovat

Mňáám samé dobré vecičky! Mimochodom čo máš v menu tie sites, odporúčam aj http://www.komplexnizdravi.cz/pohyb/energeticky-vydej-cloveka-pri-sportu-a-praci/ :)

2 Barb Barb | Web | 3. července 2013 v 15:54 | Reagovat

[1]: děkuju! :)

3 Biby ♥ Biby ♥ | Web | 3. července 2013 v 15:59 | Reagovat

Díky :D hej a nie je zač! :) mimochodom aj ty máš pekný blog :)

4 Taylorka Taylorka | Web | 3. července 2013 v 16:07 | Reagovat

Máš to pěkný :) Já bych mohla jíst bílej jogurt od rána do večera :D
PS:máš dokonalej design !

5 dementiq-dementiq dementiq-dementiq | Web | 3. července 2013 v 16:40 | Reagovat

jen abych řekla svůj názor,tahle dieta je bezvýznamná, protože to co zhubneš akorát budeš potřebovat doplnit a tělo si o to řekne zdravotníma problémama. Doporučuji (vyzkoušeno mnou!) cvičit,20minut denně 30day shred a k tomu baštit hodně hodně ovoce, a já zhubla téměř 6kg za měsíc! a přitom jsem zdravá a krásně spevněná :)

6 Hayley Hayley | Web | 3. července 2013 v 17:05 | Reagovat

Já sama měla problémy s váhou spíš jes více v malých porcích a dej pryč sladké a smažené ale neblbni:)

7 Katie~ Katie~ | Web | 3. července 2013 v 17:31 | Reagovat

máš byť prečo :) inak spriatelíš? :D

8 †SeňoritaVampiresa† †SeňoritaVampiresa† | Web | 3. července 2013 v 17:49 | Reagovat

Já se do pelíšku už zavrtala, akorát na ten filmík ještě musím počkat ;D
Jahody :3333

9 Katie~ Katie~ | Web | 3. července 2013 v 17:58 | Reagovat

tak som si ťa pridala :)

10 Eve* Eve* | E-mail | Web | 3. července 2013 v 18:06 | Reagovat

Ahoj, zelený čaj s ananasem bys měla sehnat v každé lepší zdravé výživě nebo obchodě. Obsahuje 95% pravého zeleného čaje a 1% ananasu. ;)

11 Eve* Eve* | E-mail | Web | 3. července 2013 v 18:07 | Reagovat

Mimochodem, nespřátelíš? :)

12 Michaela Michaela | Web | 3. července 2013 v 18:57 | Reagovat

To nebyly normální jahody :D to byl ten jahodovej chlast :D
Jinak moc pěkný to máš :)

13 Jackie ♥ Jackie ♥ | Web | 3. července 2013 v 18:58 | Reagovat

Spřátelíš? :) super blog ;)

14 Sydney - tangleds.blog.cz Sydney - tangleds.blog.cz | E-mail | Web | 3. července 2013 v 19:07 | Reagovat

[5]: Musím súhlasiť s piatym komentárom. Je pekné a múdre že by si chcela schunúť :) Avšak s bielym jogurtom to len tak ľahko nepôjde. Veľmi osvedčená je aj napríklad delená strava ale bez pohybu to proste nie je ono :)
Prajem ti veľa úspechov a trpezlivosti na ceste za vytúženým čisielkom na váhe :)

15 Lola Lola | Web | 3. července 2013 v 19:24 | Reagovat

rada spriatelím :) pečivo je zabíjak ale raz za čas je to fajn:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama